25MINUTES.ONLINE

Сутулость и выпирающий живот Болит спина, шея, поясница Здоровая спина за 25 минут в день Индивидуальная программа онлайн тренировок на полгода Купить Неровная осанка Сидячий образ жизни Составляем под тебя индивидуальную программу тренировок на полгода с учетом особенности тела и жалоб. Если есть боли, сначала работаем с ними. Твоя программа С тобой на связи: Тренер – помогает выстроить технику и фиксирует прогресс. Куратор – помогает с мотивацией, поддерживает, ведет к результату. Ты не один! В твоей программе 25-минутные эффективные тренировки, которые можно делать где угодно в удобное для тебя время. Тебе удобно Создали подход, который прошли 500+ человек Проект для здоровой спины и красивой осанки Когда я увижу результат? Эффект постепенный и ощутимый с первых недель: Умеешь находить и снимать зажимы в теле. Через 1 неделю: Мы не просто отправляем тренировки, а вы не просто повторяете движения по видео. Цель программы – научить тело двигаться правильно. Обучение новым привычкам занимает время, и полгода тут – оптимальный срок. Можешь удерживать правильную осанку и стоять с ровной спиной Через 1 месяц: Тело стало более подвижным и податливым, стопы, таз и поясница встали на место Через 2 месяца: Осанка выстроилась в идеально красивую форму, держишь ровную спину даже в расслабленном положении Через 6 месяцев: Раскрылся грудной отдел вместе с шеей, ушла заметная сутулость Через 3 месяца: Здоровый позвоночник и ровная осанка – еще не все! Что еще меняется: Уходит живот Меньше стресса и тревожности Появляется энергия Пропадают головные боли Тело подтягивается Лучше сон и настроение Купить Как все устроено? определяем твой тип осанки, чтобы составить индивидуальную программу 1 учишься правильным паттернам движения, дышать, слушать тело 2 Консультация тренируешься по своей программе + на связи с тобой куратор для поддержки 3 Вводный курс для эффективности. Сколько раз — зависит от выбранного тарифа 4 Индивидуальная программа Коррекция программы Тренировки ~ 25 минут “Полгода тренировок в кайфовом режиме — и у тебя заметно более ровная осанка + привычка заниматься на всю жизнь.” В любое время в любом месте Занимаемся в телеграм боте Алена @ale_medvedeva Бот присылает тренировки по расписанию. А тренер и куратор пишут в чате бота. Тренировки в записи. Можно проходить в своем темпе: утром, вечером, 3 раза в неделю или каждый день. В среднем тренировка длится 25 минут. Иногда меньше, почти никогда немного больше :) Программа тренировок рассчитана на профилактику и поддержание здоровья спины и создание красивой осанки. Занятия составлены так, чтобы помочь справиться с сутулостью, болями и дискомфортом, легкими нарушениями осанки и последствиями сидячего образа жизни. Наши тренеры помогают улучшить осанку, уменьшить дискомфорт в спине и предотвратить проблемы до их появления. С какими запросами мы работаем Тарифы Оплата будет в Телеграм-боте Российской картой Иностранной картой Российской картой Иностранной картой Вводная консультация тренера Курс на мес...