CALMNESS-APP.RU

Чувство покоя Как это работает? Попробовать Научное обоснование Отзывы Как это работает? Научное обоснование Отзывы Записаться в лист ожидания Будь первыми, кто испытает «Чувство покоя» на своем смартфоне. Пришлем уведомление на почту, когда приложение станет доступно для скачивания. Заявка успешно отправлена! В ближайшие дни отправим напоминание для скачивания приложения "Чувство покоя" " > Отправить Нажимая на кнопку, я соглашаюсь на обработку персональных данных Мобильное приложение «Чувство покоя» Все это – проявления хронического стресса, которые сокращают продолжительность твоей жизни Тревога из-за происходящего в мире Плохой сон и некачественный отдых Волнение перед встречей Постоянное напряжение от работы Скачать Ваш личный тренер по снижению стресса прямо в телефоне Приложение «Чувство покоя» помогает Выполняй практики в приложении и возьми эмоции под контроль Расслабиться Стать счастливее Наладить сон Успокоиться Отдохнуть Снять напряжение 3 шага для достижения внутреннего спокойствия 1 шаг Cкачай приложение и запусти практику Выполняй ежедневную практику в комфортных условиях, где тебя ничего не будет отвлекать 3 шаг Повторяй это каждый день Выполняй практику регулярно и сокращай время на восстановление после стресса 2 шаг Прослушай аудиозапись и выполни задания Отметь свое состояние «до» и «после» практики, чтобы оценить прогресс Используй все возможности приложения Накапливай прогресс и выполняй практики для разного уровня Повышай свой уровень Снимай напряжение Выполняй sos-практику и получай экстренную помощь при стрессе Продолжай тренировки даже в офлайн-формате Занимайся без интернета Преврати борьбу со стрессом в захватывающую игру Борись со стрессом как в игре: - Увеличивай прогресс и открывай новые уровни - Применяй инструменты мотивации для лучшего результата - Получай значки достижений и побей свой личный рекорд Научная база Приложение основано на методе прогрессивной мышечной релаксации, разработанной врачом-психиатром Э. Джейкобсоном в 1920-х годах. В 1995 году российский психолог В. Иванов разработал на его основе алгоритм-инструкцию, следуя которой вы сможете вернуть душевное равновесие. Методика хоть и не обладает лечебным эффектом, заметно снижает симптомы проявления стресса. «Чувство покоя» наиболее удобный и прямой путь к успокоению, которого можно достичь собственными силами. Этот инструмент станет ценным союзником в борьбе с тревожностью. «Чувство покоя» подойдет тем, кто не имеет опыта медитаций или не желает его приобретать. Практики не являются гипнозом, соблюдают неприкосновенность сознания и полностью соответствует принципам рациональной психотерапии. Более 30 тысяч людей уже испытали «Чувство покоя» Методика разрабатывалась и улучшалась в среде профессиональных психологов на протяжении 28 лет. Цифровой тренажер «Чувство покоя» внедрен в работу центра психологической помощи студентам МГТУ им. Баумана и уже 5 лет помогает и доказывает свою эффективность, в том числе и среди студентов с ОВЗИ. 2 000 студентов попр...