ESHE-PODHODIK.RU

войти встречи курсы автор единая система Тело — Тренер Анастасия Кирина Чат техподдержки Личный кабинет Курсы [Pilates ] [Mobility ] [Mobility II ] [Йога ] [Functional ] СКОРО СКОРО Встречи [Йога&Баня ] [Фитнес-туры ] Бесплатные тренировки [Telegram ] [ВКонтакте ] [Youtube ] [Insta* ] Анастасия Кирина Преподаватель Pilates mat и Pilates на студийном оборудовании Преподаватель классической хатха-йоги и пренатальной йоги Тренер по функциональному тренингу и тренировкам с подвесными системами TRX Дипломированный тренер тренажерного зала и групповых программ 350+ спортсменов 3+ опыта 2 курсов «Каждую тренировку я постаралась сделать бережной и адаптированной для любого уровня подготовленности. Сейчас идеальный момент, для знакомства с телом и его возможностями! И я буду рада быть твоим проводником в этом деле!» [об авторе] Начни реализовывать этот принцип на персональных тренировках Записаться Каждый элемент тела должен работать с максимальной эффективностью и экономичностью [актуальные курсы] Подробнее Pilates — это бережные и сбалансированные тренировки для тела. Плавные движения, работа над точностью, развитие гибкости и силы без суеты. Занимайся дома в удобном темпе и чувствуй баланс в каждом движении Доступ на 3 месяца или 1 год PILATES Подробнее Тренировки мобильности помогают «разбудить» глубокие мышцы, чтобы использовать их в силовых упражнениях и в повседневной жизни. Развивай свободу движений и укрепляй тело! Доступ на 1 или 6 месяцев MOBILITY Подробнее Интенсивные разминки. Больше силовых движений и последовательности, которые развивают моторный контроль , способность контролировать своё тело во время выполнения сложных силовых упражнений. Доступ на 1 и 3 месяца MOBILITY II Подробее Практики подойдут мужчинам и женщинам любого уровня подготовки, даже тем, кто никогда не занимался йогой Все последовательности построены так, чтобы вы смогли направить свое внимание внутрь себя и абстрагироваться от забот Доступ на 1 или 6 месяцев Йога Подробнее Интенсивные тренировки, которые развивают силу, выносливость и амплитуду движения в суставах Комплексы тренировок будут отлично сочетаться с курсом MOBILITY Доступ на 1 и 6 месяцев FUNCTIONAL Поездки Фитнес-тур Отправляемся в уголки природы, где тишина, свежий воздух и потрясающие виды. Практикуем йогу, гуляем, наслаждаемся моментом и наполняемся энергией. Йога&Баня Предзапись Приглашаю на день очищения тела и души в Йога&Баню! Йога, баня с натуральными маслами, гвоздестояние, а на десерт — контрастные купели для бодрости и энергии! Подробнее [встречи] Your browser does not support the video tag. Прыжки Для подготовленных физически людей, готовых к ударным нагрузкам и отсутствием противопоказаний к работе с утяжелениями. Желающих улучшить взрывную силу и скорость в игровых видах спорта FUNCTIONAL Для любого уровня подготовленности. Если вы хотите улучшить свои физические качества: координацию движений и силу. Выполнять можно в домашних условиях. MOBILITY Для любого уровня подготовленности. Подойдет вам...