EXOHOUSEPD.RU

Направления Филиалы Расписание Аренда залов Контакты 8 (915) 110-01-35 Личный кабинет Главная Направления Филиалы Расписание Аренда залов Контакты Личный кабинет 8 (915) 110-01-35 СОВРЕМЕННАЯ ШКОЛА POLE DANCE В МОСКВЕ ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ Оставьте свои контактные данные, чтобы забронировать зал Как с вами связаться WhatsApp Telegram Звонок ЗАБРОНИРОВАТЬ Филиалы филиал о филиале Нагатинская 4 минуты от метро Нагатинская 4 зала филиал о филиале Семеновская 2 минуты от метро Семеновская 7 залов Направления Exotic Для тех, кто уже в теме 7−10 месяцев или по рекомендации тренера. Больше сложных выразительных и насыщенных хореографий Записаться на пробное занятие Stretching Чтобы быстрее прогрессировать в танце, важно уметь хорошо восстанавливаться. Растяжка помогает снять лишнее напряжение и улучшить подвижность тела. Бережно тянем мышцы, работаем над шпагатами и избавляемся от лишнего напряжения Записаться на пробное занятие Exotic Base Если вы впервые в экзоте — начинаем отсюда. Разбираем базовые движения, учимся контролировать тело, работать с пилоном и развивать красивую подачу. Группы «с нуля» Записаться на пробное занятие pOLE sport Развиваем силу, выносливость и гибкость. Изучаем элементы на пилоне, акробатику и работу в статике и динамике. Отлично укрепляет тело и улучшает технику Записаться на пробное занятие Exotic начинающие После освоения основ пилона можно переходить сюда. Начинаем изучать хореографию, связки и учимся пластичности Записаться на пробное занятие Воздушное кольцо Учимся красиво «летать» и выполнять эффектные элементы на кольце. Подойдёт любому уровню — тренер всё объяснит и подстроит под вас Записаться на пробное занятие Exo-tricks Тренировки, которые помогают прокачать навыки для экзота. Учим трюки и небольшие комбинации на каблуках, чтобы потом добавлять их в хореографию. Уровень на занятиях: смешанный. Новичкам подходит отлично — можно смело приходить пару раз в неделю Записаться на пробное занятие Exotic Impro (Freestyle) Занятие для тех, кто хочет выйти на новый уровень, научиться импровизировать и чувствовать музыку Записаться на пробное занятие эквилибр Учим стойки на руках, работаем над балансом и контролем тела. Помогает развить силу корпуса и уверенность в опоре своего тела! Записаться на пробное занятие Отзывы Москва, Варшавское ш., 26, стр. 12 8 (915) 110-01-35 Контакты Москва, Измайловский вал, 20 Тренируйтесь с чемпионами POLE DANCE [{"lid":"1531306540094","ls":"10","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"nm","li_ph":"\u0412\u0430\u0448\u0435 \u0438\u043c\u044f","li_name":"name","li_nm":"name"},{"lid":"1654576350386","ls":"20","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"ph","li_masktype":"a","li_maskcountry":"RU","li_req":"y","li_nm":"Phone"},{"lid":"1654576358181","ls":"30","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"ta","li_ph":"\u0412\u0430\u0448 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441","li_rows":"2","li_nm":"Textarea"},{"lid":"1731577694424","ls":"40","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"rd","li_title":"\u041a...