MISHA-ANTISTRESS.RU

управляй стрессом живи свободно активация ресурсов с первой практики Михаил аниканов записаться на консультацию тг-канал записаться контакты расписание услуги и стоимость метод работы с чем я работаю обо мне Михаил Аниканов обо мне с чем я работаю метод работы услуги и стоимость расписание контакты записаться тг-канал Заполните форму для записи на консультацию Я свяжусь с вами в ближайшее время для согласования времени консультации Имя Я даю согласие на обработку моих персональных данных в порядке, указанном в Политике обработки персональных данных отправить заявку метод работы услуги и стоимость расписание контакты записаться тг-канал с чем я работаю обо мне Михаил аниканов / кто я / философия / метод Меня зовут Михаил Аниканов. Дипломированный клинический психолог, телесный терапевт и остеопат. Помогаю людям справляться с болью и преодолевать кризисы. Подавление эмоций ведёт к болезни. Управление эмоциями ведёт к свободе. Помогу найти баланс, чтобы жить осознанно, управляя своим состоянием. Работаю в интегративном подходе, объединяя телесно-ориентированную терапию, остеопатию и осознанное дыхание. 12+ лет в профессии 60+ проведённых тренингов 1500+ часов частной практики читать статью мой телеграм-канал посмотреть дипломы Интегративный подход в терапии Почему одного метода недостаточно? Возможно вам знакома ситуация, когда после массажа тело расслабляется, но через короткое время боль и напряжение возвращаются? Или после консультации с психологом, становиться ясна причина эмоционального раздрая, но тело продолжает напрягаться? Дело в том, что мы — это не просто набор отдельных систем. Наши эмоции и тело связаны намного теснее, чем кажется. Поэтому и работать с ними эффективнее вместе. Телесно-ориентированная терапия: когда тело рассказывает свою историю. Наше тело — честный рассказчик. Оно помнит все наши переживания: где мы сжимаемся от страха, как меняется осанка от усталости, где «живет» старая обида. В телесно-ориентированной терапии мы учимся слышать эти сигналы. Через внимание к ощущениям, чувствам и бережный контакт с собой возвращается то, что называется «опорой». Остеопатия: тонкая работа с телесными зажимами Остеопат работает глобально на всех уровнях тела. Мягкими, почти незаметными движениями он помогает тканям «вспомнить», как двигаться свободно. Улучшается кровообращение, уходят хронические зажимы, тело находит свой естественный ритм. Это как настройка инструмента — после остеопатической сессии все остальные методы работают лучше. Дыхание: помощник, который всегда с нами. Дыхание — это единственная функция вегетативной нервной системы, которую мы можем контролировать сознательно. И это наш прямой путь к ее управлению. Простые дыхательные техники — это как аптечка первой помощи, которая всегда с нами. Дыхание может помочь уснуть, успокоить тревогу и сосредоточиться, если нужно. Как это работает в связке. Представьте, что ваше состояние — это запутанный узел из непрожитых и неосознанных эмоций, телесных блоков и зажимов и хроническо...