PROSTO-EDUCATION.RU

Prosto Education Участвовать Войти Prosto Education Две недели интенсивного обучения, которые помогут побороть стресс, тревогу, злость, срывы в питании и проблемы со сном Новый уникальный проект Ирены Понарошку и команды Prosto ПРАКТИКИ МЕНТАЛЬНОЙ УСТОЙЧИВОСТИ Участвовать 6 экспертов 8 видео кастов поддерживающее сообщество чему вы научитесь Поймёте, как быть счастливыми вне зависимости от внешних обстоятельств Сможете распознавать и проживать свои эмоции Управлять дофамином и мозгом Налаживать качество сна и отдыха Выходить из созависимых отношений с едой Заботиться о теле и его потребностях экспер тов видеокастов Впервые за всю историю проектов Prosto Ирена Понарошку будет рядом на протяжении всего курса. Ежедневная поддержка в телеграм-канале и ответы на самые частые вопросы участников помогут преодолеть сопротивление, пройти практики до конца, обрести радость и эмоциональную устойчивость 4—17 декабря + 3 месяца доступа к материалам Практики эмоционального поля Диагностика состояния 4 декабря Никита Власов Что я чувствую 6 декабря Никита Власов Как я могу себе помочь 6 декабря Никита Власов Практики физического поля Отдых и сон 10 декабря Мария Волкова Стресс и питание 12 декабря Практики ментального поля Сила медитации. Научный подход 14 декабря 14 декабря Дополнительно Практики снятия нервного напряжения тела 17 декабря Практики повышения дофамина 17 декабря Дмитрий Провоторов Мария Волкова Таня Меламори Наталья Безгина Дмитрий Мацкевич Повседневность, в которой хорошо. Наполняемся тем, что дает опору для счастливой жизни оставаться собой, что бы ни происходило Практики Подробнее Подробнее Подробнее Подробнее Подробнее Подробнее Подробнее Подробнее Подробнее Практики Практики эмоционального поля 4 декабря Диагностика состояния Никита Власов 6 декабря Что я чувствую Никита Власов 6 декабря Как я могу себе помочь Никита Власов Практики физического поля 10 декабря Отдых и сон Мария Волкова 10 декабря Стресс и питание Мария Волкова Практики ментального поля Сила медитации. Научный подход Таня Меламори 14 декабря Повседневность, в которой хорошо. Наполняемся тем, что дает опору для счастливой жизни Наталья Безгина Дополнительно 17 декабря Практики снятия нервного напряжения тела Дмитрий Мацкевич 14 декабря 14 декабря Практики повышения дофамина Дмитрий Провоторов оставаться собой, что бы ни происходило 4—17 декабря + 3 месяца доступа к материалам Подробнее Подробнее Подробнее Подробнее Подробнее Подробнее Подробнее Подробнее Подробнее Диагностика состояния 4 декабря Никита Власов Обучение разберёмся, какие эмоции бывают, как они появляются и влияют на наше эмоциональное, физическое и ментальное поле выделим основные группы эмоций, которые сказываются на нашем самочувствии поймём, чем эмоции отличаются друг от друга изучим методы самодиагностики, которые позволят определить эмоциональное состояние в моменте Практика три задания на работу с эмоциями: диагностируем эмоции вызываем эмоции разного спектра и учимся их различать учимся правильно вести д...