THEGROUPTHERAPY.RU

Записаться Для кого Формат Расписание О психологе Отзывы FAQ Для кого Результат Формат Расписание Отзывы О психологе FAQ Узнайте, почему вы испытываете сложности в романтических отношениях, дружбе, с коллегами на работе и проработайте это в доверительной среде! Грани отношений Записаться Терапевтическая группа Группа — лаборатория взаимоотношений, место для получения нового практического опыта, который повлияет на вашу жизнь. Она помогает лучше понять себя, развить гармоничные отношения с собой и окружающими. В процессе работы с психологом и другими участниками получите возможность попробовать новые паттерны в построении отношений на практике, обрести уверенность и эмоциональную стабильность при общении с людьми. Терапевтическая группа будет полезна тем, кто: Хочет научиться проживать свои эмоции, освободиться от постоянного анализа и усилить контакт с телом Чувствует себя одиноким и ищет поддержку и понимание Ищет безопасное и доверительное пространство, где можно открыто выражать свои мысли и чувства, получая обратную связь и поддержку Испытывает тревогу при общении и близости с другими Хочет почувствовать себя увереннее и устойчивее, не терять себя в в коммуникации с другими Осознание неэффективных паттернов в отношениях. Вы начинаете замечать в реальном опыте на группе, что мешает доверительным контактам и ведет к конфликтам. На этом этапе осознаете влияние на отношения и получаете возможность изменить его. Осознание текущего состояния Результаты групповой терапии: Благодаря лабораторному формату и доверительной атмосфере группы, вы можете рефлексировать и пробовать новое поведение. Формируется восприятие других как безопасной среды, и становится легче обсуждать сложные темы и конфликты. Новый опыт контакта, полученный в группе, постепенно переносится в вашу повседневную жизнь. Выстраивание и отработка новых паттернов В группе вы проживаете множество ситуаций, испытываете разные эмоции и учитесь устойчивости. Это шанс научиться решать сложности, которые возникают в длительных отношениях. Вы развиваете способность исследовать себя, опираться на собственные ресурсы и пробовать новые паттерны, которые укрепляют ваши связи и помогают уверенно защищать границы Закрепление и устойчивость в контакте 1 2 3 Формат Как проходит групповая терапия 01 02 03 Сессии проходят в небольших группах, до 10 человек, чтобы каждый участник имел возможность быть услышанным и получить поддержку. Каждая встреча длится 2 часа. Телесные упражнения Первые 15-30 минут занятия посвящены телесной практике. Упражнения способствуют развитию контакта и сплоченности группы, что повышает уверенность в коммуникации и позволяет применять эти навыки в реальной жизни. Диалоговая часть На сессиях можно выносить любые свои запросы для обсуждения. В течение 1,5 часов мы будем работать в формате групповой психотерапии, где каждый участник сможет поднимать волнующую его тему и получать обратную связь. Место, где вы можете почувствовать себя в безопасности, выражая свои мысли и чувства. В...