TOCHKAOPORY.SPACE

«ПЕРЕЗАГРУЗКА» Ретрит пос. Переделкино, Набережная улица, 6 Всего 10 мест! 21-23 ноября 2025г. Хочешь выбраться из суеты и вернуть вкус к жизни? 3 дня на природе, программа «Все включено»: Перезагрузиться Перезагрузиться Место проведения Мастера Программа О ретрите Бассейн и массаж Чан с хвоей Баня Дыхательные, телесные и медитативные практики Йога Аюрведическое меню Оплатить Будут не только спа-процедуры. Вы уедете с конкретными данными о состоянии организма, пониманием как работает ваше тело, и планом, как поддерживать себя дальше. Диагностика на аппарате Кроноскоп покажет, где тело перегружено и как распределяется энергия. Вы наглядно увидите свои уязвимые зоны. По результатам мы составим индивидуальный план вашего восстановления. Ретрит – это отправная точка. Вы запускаете более здоровую версию себя, и этот процесс продолжается и после возвращения домой. Ретрит – «Включи свое обновление» о ретрите Перезагрузиться Места ограничены: всего 10 мест – В жизни много перемен – Ощущение, что опоры нет и будущее туманное – Тревога накрывает волнами – Страшно принять неправильное решение и пожалеть Хочу перемен – Засыпаете в потоке мыслей и просыпаетесь уже уставшей – В голове туман, сложно сконцентрироваться – Шея, спина, плечи всё время в напряжении – Всё бесит, срываетесь на близких Вы в переломном периоде Вы выжаты работой Для кого этот ретрит Вы перегружены ответственностью – Постоянно на связи, отдыхаете онлайн – Голова забита делами, а новых идей всё меньше – Время на себя – роскошь – Тело сигнализирует, что вы на пределе Программа ретрита 21-23 ноября 2025 года 21 ноября, заезд, пятница, с 17:00 17:00 – 19:00 – Заезд, размещение, знакомство участников. Лёгкая беседа, настрой на совместное пространство. 19:00 – 20:00 – Ужин — время наслаждаться вкусной едой и начать погружение в атмосферу ретрита. 20:00 – 20:30 – Свободное время — можно прогуляться по территории или просто отдохнуть. 20:30 – 22:00 – Банная церемония — расслабление, очищение тела и настроя перед насыщенным завтрашним днём. 22 ноября, суббота 8:00 – 9:00 – Утренняя йога, дыхательные практики, растяжка, настройка на день. Начинаем день с внутреннего баланса и лёгкости. 9:00 – 10:00 – Завтрак — питательно и с любовью. 10:00 – 12:00 – Практика с мастером Алёной — глубокое погружение в себя, осознание энергии и тела. 12:00 – 12:20 – Свободное время — перерыв для отдыха, водички или лёгкой прогулки. 12:20 – 14:00 – Динамическая медитация Гуам (мастер Артемий) — движение, энергия, настрой на гармонию. 14:00 – 15:00 – Обед — вкусно, легко и поддерживающе для тела и духа. 15:00 – 17:00 – Прогулка по Переделкино по местам силы: поклонный крест, старинные аллеи, вдохновляющая природа. Возможность наполниться энергией пространства, сделать небольшие остановки для медитации или созерцания. 17:00 – 17:30 – Свободное время — перевести дыхание после прогулки, настроиться на вечер. 17:30 – 19:00 – чакральное сканирование тела и энергомассаж — индивидуальная работа с телом и энергией. 19:00 – 20:0...